在進行劇烈的球類運動，特別是足球及籃球時，經常有急跑、急停、加速、轉身、起跳等動作，這時膝關節往往要承受6至7倍體重以上的壓力，容易導致勞損，加速繼後的退化。所以，退化性膝關節炎時常出現在運動員身上，要及早預防退化，才有助延長運動生涯。
骨科專科醫生林自強表示，退化性膝關節炎會因為年紀漸大、體重過重，而自然退化，亦會因為持續進行劇烈運動，而出現運動勞損、甚至創傷性撕裂等：「不同類型的運動，對膝關節的負荷都不同，例如香港人最喜歡的慢跑，是一個慣性的運動，主要是累積性勞損，令膝關節的軟骨、半月板慢慢退化，甚至會引致磨損及撕裂；而足球這類高轉動、對抗性大的運動，也會令膝關節承受較大壓力，甚至受到突如其來的碰撞時，也有機會造成前十字韌帶斷裂或半月板急性的撕裂。」
林醫生提到，除非是突發性的創傷，否則身體其實會發出警號，告知退化性膝關節炎的來襲：「例如有些病人運動時可能沒有甚麼異樣，但是運動後關節會發脹，有時有些運動員忍痛能力高，會不以為然，但是其實是身體發出的警號；或者在做某個動作時，會突然無力，其實也是身體給予的反應，這時應該盡早找醫生治理，避免問題加速惡化。」
近年其中一種普遍而又有效治療退化性膝關節炎的方法，就是在關節內注射透明質酸。透明質酸其實是人體內存在的天然成分，是構成軟骨的天然物質，對關節有吸震、潤滑的作用。當關節退化時，透明質酸的粘彈度便會出現改變，失去潤滑作用，吸震和抗磨能力亦會減少。「所以在關節注射透明質酸，首先是結合身體的透明質酸分子重新連結起來，構成一定的濃度與彈性，減低對軟骨、半月板的壓力；其次對軟骨也是一種養份，注射透明質酸亦可刺激關節細胞增加自身透明質酸的製造，對關節有一定的保護作用，平衡退化帶來的不適。」林醫生補充注射透明質酸的功效，並指坊間已有不少因運動而勞損，特別是長跑人士會選擇這種方法減輕退化。而近年更有針對半月板磨損撕裂的透明質酸補充針，可應對一般的關節軟骨退化、半月板磨損等問題。
有些人可能擔心注射透明質酸會有依賴性，一旦打了第一次就需要長期接受注射，林醫生就糾正這個錯誤的論點：「注射透明質酸可以舒緩關節壓力，而且是沒有依賴性的，一般亦不會出現排斥作用，注射後休息兩日，就可以如常運動。但是由於身體會自然吸收，所以膝關節一段時間後或會回復正常的退化速度，而且退化的速度都會受個人的體重、磨損程度、活動量影響，所以效果維持的時間因人而異，有需要可以在一段時間後再注射。」
運動引致的創傷及磨損十分普遍，特別是運動量大的朋友，應盡早做好保護，打好根基。
